Môžem ísť s atopickým ekzémom do bazéna alebo k moru?

Kúpať sa v mori či v bazéne odporúčame iba vtedy, ak máte ekzému na koži suchý a práve nemokvá. Pokiaľ je ekzém v akútnej fáze a objavujú sa mokvavé ložiská, ohrozujete vo vode nielen seba, ale aj ostatných. Isto ste už počuli, že more je liekom na atopický ekzém. No to už celkom neplatí. Silné slnko v mnohých prípadoch dokáže kožu poškodiť ešte viac. Platí to najmä u malých detí s atopickým ekzémom. Čo však môže vašej koži prospieť, je dovolenka v horskom prostredí s  dostatočnou vlhkosťou vzduchu a  kúpaním sa v čistých prírodných vodných nádržiach.

Čo na seba, aby moja atopická pokožka netrpela?

Odporúčame nosiť predovšetkým prírodné materiály, ako je bavlna či hodváb. Zo šatníka by ste mali vyradiť umelé materiály, ktoré nesajú pot. Zhoršiť ekzém môžu aj látky s drobnými chĺpkami a krajkami. Vaše oblečenie by malo byť vzdušné a nepriliehať na pokožku, aby nevyvolávalo ešte väčší pocit svrbenia. Dnes už v ponuke nájdete aj špeciálne odevy pre ľudí s atopickou ekzémom – od ponožiek a spodnej bielizne až po vrchné oblečenie. Tie zvyčajne obsahujú vlákna striebra, ktoré majú výrazné antibakteriálne účinky.

Čo by nemalo chýbať v mojej lekárničke?

Po ruke by ste mali mať lieky proti svrbeniu – antihistaminiká, lieky na premastenie – emolienciá, opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom, mlieko po opaľovaní a dobrým pomocníkom vie byť aj sprej s termálnou vodou, ktorá pri svrbení prináša niekedy veľmi rýchlu úľavu. U malých detí odporúčame špeciálne ovínadlá na končatiny – elastický hadicový obväz. Ten sa dá využiť vlhký na ochladenie zapálenej kože, zníženie bolestivosti a svrbenia, a tiež suchý ako krycí obväz proti škrabaniu.